37-летняя гимнастка и телеведущая сейчас в отличной форме и восхищает поклонников стройностью. В соцсети гимнастка дает советы по похудению, а на днях вспомнила, как она сильно поправилась после того, как ей пришлось оставить большой спорт после травмы в 2006-м году.”Когда закончилась моя спортивная карьера, у меня началась постспортивная депрессия (довольно распространенное явление среди спортсменов). Я как-то стеснялась об этом говорить, но сейчас понимаю, что кому-то это будет очень полезно узнать и услышать.Я тогда лежала дома, заедала свою депрессию гренками с докторской колбасой. Без преувеличения. Пила растворимый кофе со сгущенкой, купила чипсы, семечки и прочую гадость.

Увлеклась настолько, что набрала 19 килограммов”, – написала спортсменка!Потом Ляйсан взялась за себя и решила худеть, но советы подруг и диеты из инета привели к тому, что она чуть не посадила печень. И только после того, как Ляйсан прошла полное медобследование и выяснила причину, по которой она объедалась, гимнастка начала вести спортивный дневник, добавила нагрузок – и вуаля – сейчас она стройна, как горная козочка.”Мои хорошие, просто хочу напомнить каждому, что знание процессов, происходящих в организме и есть путь к здоровому весу”, – предупредила Утяшева поклонников.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *